▪️Beber agua es muy importante 💧 
▪️Utiliza Ropa fresca 👕👚
▪️No te expongas tanto al sol ☀️ 
▪️Usa gorras, sombreros o sombrillas ⛱️ 
▪️No hagas ejercicios de 11:00 a 16:00 🕓 

¡Cuidémonos!